夏季坐月子的注意事項
時間：2017-07-10  瀏覽： 次    分類：公司新聞

　　夏季天氣十分炎熱，那剛生產的新媽媽可愁死了。那么要怎么度過炎熱的夏季月子期呢，需要注意些什么呢?今天康寶樂母嬰護理中心給大家講一講。
 

　　月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。

　　室內能通風嗎?產婦的居室應當陽光充足，適當的開窗通風很重要。因為月子期間惡露未凈，保持室內的空氣新鮮，能減少細菌的滋生，幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的直接風吹著身體。

　　夏季坐月子不能開空調?其實并非這樣，夏季天很熱可以開空調，溫度保持在室溫26-28度對產婦最舒適，但不要對著風口，不管是空調還是風扇都不能對著產婦直接吹，另外空調房不能密閉，必須要保持通風。

　　空調房里，必須穿著舒適的長衣長褲;但要特別注意的是，產婦由于體虛，很容易流汗，所以要勤換衣服保持清爽。

　　夏天坐月子能不能洗澡洗頭?一般坐月子規定為6周。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術后，一般2周后洗澡，會陰側切術后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。

　　建議：洗澡應以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產后1個月內應禁盆浴。同時注意盡量不要在饑餓時洗澡，以免虛脫。洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境。

　　夏天坐月子可以吹風扇嗎?由于新媽媽出汗較多，汗腺經常處于開啟狀態，盡管能夠吹風扇，但不可讓風扇正對著吹，宜把電風扇向墻壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。

　　產婦須知：“出汗”也是必須的。產后一周內，孕期潴留的水分通過皮膚排泄，在睡眠時明顯，產婦醒來滿頭大汗，習稱“褥汗”，不屬病態。既使不是在夏天，產婦在月子里也會經常出汗，所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。

　　產婦飲食注意：產后建議少食多餐，以清淡、高蛋白飲食為主，例如雞蛋、面條、牛奶等。但產后2天內最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養食物。

　　以上就是在夏季坐月子的媽媽們要注意的一些事項，一定要好好遵守，不要在以后留下病根，想知道更多的母嬰知識就關注康寶樂母嬰護理中心。